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Follow the Sun - Bike Camp @Lanzarote

Lanzarote

Follow the Sun - Bike Camp @Lanzarote

 

<Alle Bilder hier>

Kurzentschlossen ging es Ende Februar mit einer kleinen Abordnung an Top Athleten nach Lanzaorte. Das Ziel war ganz klar: Grundlagenkilometer am Rad sammeln. Laufen und Schwimmen fand begleitend und eher als Ausgleich statt. Wär auch blöd gewesen nach den guten Lauf- Schwimmergebnissen der letzten Monate jetzt hier nochmals spezifisch zu Trainieren. Das fand dagegen am Rad statt: Tägliche Ausfahrten standen auf dem Programm. In Summe waren es dann gut 750km im Sattel - und diese waren, bis auf ein 10km langes Bergzeitfahren, komplett im Grundlagenbereich absolviert. Geschwommen wurde eher "begleitend": 2x im Pool und einmal im Meer und gelaufen wurde in den verschiedensten Varianten. Alles sehr kurz und von Morgenlauf, Koppellauf, Lauf ABC bis Technikprogramm war alles dabei was das "monotone" Radtraining erfolgreich abrunden soll. Für die Ironmanstarter fanden am Bergzeitfahr-Tag darüber hinaus noch Koppel-Intervalle statt.

Die Basis sollte jetzt passen. Ab März wird einen Gang hochgeschaltet :-) Die Bodies sind bereit für weitere Key Sessions!

Lanzarote

 

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Termine

Individuelle Laufstilanalyse

 

Laufstilanalyse

laufundberg-koenig

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Die aktuellen Termine:

==>> Laufworkshop 44:  24.06.2017: 6 Plätze frei

==>> Laufworkshop 45:  xx.0x.2017:  t.b.d.f.

----> Weitere Termine sind gerade in Planung und werden hier online bekannt gegeben. Anfragen auf Restplätze bitte per email senden.

 

Anmelden unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.   oder über das Kontaktformular

Anfrage auf Restplätze bei Stornierungen bzw. Vormerkungen für die geplanten Herbsttermine können aber gerne über das Kontaktformular gemacht werden.

Informationen: ---> http://www.laufstilanalyse.de/laufstilanalyse-inhalt-beschreibung.html

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laufstilanalyse Trainingscamp am Kalterer See

laufstilanalyse Trainingscamp am Kalterer See

9 Tage - 35 Stunden - maxx Fun und jede Menge mehr.

Kurz um: Ein mega geiles Triathlon Camp am Kalterer See ist zu Ende. Unter dem Motto: "Alles Key Sessions" ging es in Sachen Umfang UND Intensität so richtig zur Sache. In genialer Gruppendynamik war das allerdings kein Problem. Die Saison kann für die laufstilanalyse.de Mädels und Jungs kommen :-)

Südtirol Camp in Kaltern

Alle Bilder aus 2016 findest Du hier:

https://www.facebook.com/laufstilanalyse.de/photos/?tab=album&album_id=1324188667610326

Im April / Mai 2017 geht es in die nächste Runde! Interesse? tough enough?

Dann einfach melden ;-)

 

 
Starterliste Run & Bike

Starterliste des Run & Bike am 05.03.2017, Stand 26.02.2017

 

Andrea Heidenberger Romina Gambel Fränkinnenpower Frauen
Sonja Hackl Katharina Neubauer Hulk&Godzilla Frauen
Samira Schmidt Susi Schmidt Ohne Plan und Ziel Frauen
Oliver Richter Andreas Rothdauscher Torpedo Weichs Männer
Tom Haibel Preissl Ralf Malaysia Männer
Sascha Kellner Tobi Pirzer wos, nommal da rum? Männer
Peter Fisch Wolgfgang Gleixner More bike less run Männer
Frank Steffens Stephan Meier Die Hussitenjäger Männer
Tom Kerner Mike Weber WUIDSAU im Schafspelz Männer
Dominik Seyller Anton Pfister Bergziegen Männer
Klaus Rohracker Hans-Christoph Gallmeier schmerzfrei, Teil 2 Männer
Manfred Eberwein Fritz Eberwein Team L` Arenal Männer
Harry Dimmelmeier Harry Gröger Halle Halle Männer
Peter Lorenz Tom Ostfalk Asterix & Obelix Männer
Thomas Menzel Christoph Morgenthaler Team Luitpold Männer
Randy Reinheimer Matthias Schreiner Team Schlusslicht Männer
Christian Schweiger Wein Stephan vigiles castra regina Männer
Erndl Alexander Andreas Hahn bikes-4-u.de Männer
Daniel Eitler Rouven Haban #oneminutefaster Männer
Tom Hanel Gerald Obermeier Die Ausgsucht'n Zwoa Männer
Heiko Asselborn Martin Fenk Eintracht Frauenschweigt Männer
Peter Schießl Thorsten Mersdorf Die Kuhtreiber Männer
Rembold Tim Konfroth Nico The Rookies I Männer
Christian Bodensteiner Florian Habersetzer The Rookies II Männer
Zwinger Andi Göttinger Christian Naturfreunde Landau Männer
Silvia Weishäupl Thorsten Faltermeier Meerjungfrauen Mixed
Isabell Bauer Tom Werner Die Krüppel Mixed
Dani Gantner Mane Seebauer LSD Peppex Sports Mixed
Christiane Steger Andreas Männer Cool Running`s Mixed
Martina Wiedemann Markus Obermeier La La Ländler Mixed
Iris Keis Walter Arnold Schneller als Johannes und David Mixed
Erika Richter Michael Richter Ois wos uns ned umbringt… Mixed
Iris Finkenzeller Roland Finkenzeller Scheiß da nix dann feiht da nix Mixed
Stephanie Leidl Olaf Korf Sexgötter Mixed

Kester Baierl Quentin Uzman DJK Weiden 1 Jugend
Felix Schmid Tobi Petz Optik Schmid Jugend
Benjamin Schindler Justus Korf powerboys Jugend

 

 

Vorbericht Run & Bike 2015, Stand 15.01.2015

---> Vorbericht in der Mittelbayerischen Zeitung:

http://www.mittelbayerische.de/sport/schwandorf/artikel/run-bike-am-17-januar-wieder-in-fuhrn/1170829/run-bike-am-17-januar-wieder-in-fuhrn.html

 

Die Ausschreibung findest Du <hier>

 

 

 

 
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