Start Blog - Aktuelles Silvesterlauferfolge mitten im Wintertraining

Silvesterlauferfolge mitten im Wintertraining

 

Das Training der laufstilanalyse.de Athletinnen und Athleten steht voll im Focus einer erfolgreichen Triathlon / Ironman Saison 2013. Lange Fettstoffwechseleinheiten stehen im Vordergrund - schnelle Sessions bzw. Tempoeinheiten werden (noch) gar nicht gemacht. Bei den meisten ist jetzt die Grundlage und v.a. die Kraftausdauer auf einem dermassen guten Niveau das alleine schon aus diesem Training herraus Top Laufzeiten bei den diversen Silvesterläufen gebracht wurden. Hierzu verstreuten sich die Leute auf die Wettkämpfe in Amberg, Sandharlanden bzw. Bogen. 

Anbei ein kurzer Zeitungsbericht dazu: 

Presse_Silvesterlauf_Bogen2012

 

Wie das Winter- bzw. Kraftausdauertraining aussah ist hier zu sehen:

 

 

 

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